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真的受不了那些一位追求体重数字的小姐姐们,放几张自己的图给你们做个参考,本人91年 身高158cm 现体重106+(最近没称过)图一N年前的自己,瘦撇撇 84斤左右,那时候怎么都长不胖,买衣服都只能买
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每月100万业绩,从2012年走进健身行业至今,除了预售从来没有达到过。遭遇2020年的黑天鹅疫情后,在绝望了几个月后。我竟然翻身了。真的笑了。 5月恢复营业,但是和往年的5月相比,业绩只有十来万,不
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俗话说“成功的原因只有一个,而失败的理由却各不相同!”是什么原因成功?这是个值得深思的话题,当前期的大量资金与人力都投入后,万事俱备只欠东风之时才是成功的关键点,如果仅仅硬件水平达标,然而后期的管理水
你是一家俱乐部的老板,你时常想着增加俱乐部的会员,增加俱乐部的收入,但是经过努力之后并没有变化,你总觉得你没有足够的时间专注于目前的销售会籍,更不用说创建一些营销策略来获得更多收入,听起来是不是很熟悉
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大部人认可健身的好处,也有一颗健身的心,但总是坚持不了。健身让他们感觉气馁,自己明明很努力,但达不到心中的理想效果,最终不了了之。坚持很重要,但也要讲究技巧和方法,健身不是蛮干,一定要遵循规律,不然就
私教工作室是私人教练以"一对一"的私教课程或小团体私教课程服务为基础,旨在帮助会员达到理想的健身效果而进行全方位、专业的私人化的服务,并令将健身成为他们生活的一部分。基本服务类型,内部分为:一对一课程
健身是很多朋友每天都要做的事,因为健身可以延年益寿,并且有助于健康,让抵抗力提高,确保少生病,不过,健身也是需要了解正确健身的,很多朋友看到这里可能有些纳闷,健身也需要讲究这么多?没有错,只有这样才能
在很多人的观念里面,新手健身强度和容量都比较低,所以不容易运动过度。而相对于来说,老手则更容易健身过度是不是这样,其实并不是。往往越是健身新手,越容易运动过度。先不要急,先让我这个健身从业者来帮助你分